THERAPY

일상 속 작은 행복 찾는 소확행 가이드 〈의·식·주 편〉


소소하지만 확실한 행복, 이른바 ‘소확행’에 정해진 답은 없다. 하지만 공통적으로 적용되는 가치를 꼽자면 ‘내가 즐거운 것’이다. 전문가가 제안하는 의·식·주별 소확행 트렌드와 실천 가이드를 참고해 바쁜 일상 속 작은 행복을 발견해보자.

구성. 편집실




alt


# 의류비에 큰돈을 쓰지만 만족도는 낮은 회사원 A 씨


패션에 관심이 많은 사회초년생입니다. 저는 월급의 50~60%를 옷, 신발 등을 구매하는 데 쓰고 있는데요. 풍요 속 빈곤인지 막상 출근준비를 하다 보면 입을 게 없어요. 요즘 들어서는 옷장이 차면 찰수록 상대적으로 불행해지는 것 같은데, 어떻게 하면 효율적인 쇼핑으로 행복한 패셔니스타가 될까요?


이문연 스타일 코치

진정한 패셔니스타는 비움으로 완성

패션에 있어 소확행은 꼭 필요한 것은 취하고 불필요한 것은 비우는 데 있습니다. 무조건 버리는 데 초점을 맞추는 것이 아닌 나에게 정말 소중하고 본질적인 것에 집중해 불필요한 것을 거둬내는 게 핵심입니다.해외에서 먼저 이슈가 된 ‘333 프로젝트’라는 게 있는데요. 33가지 패션 아이템(옷, 신발, 가방 등 포함)으로 한 계절을 나는 것입니다. 내 취향에 맞는 아이템이 무엇인지 파악한다면 적은 수의 아이템으로도 자유롭게 스타일링을 할 수 있습니다. 소확행이 추구하는 ‘멋’이란 나에게 맞는 아이템을 적절히 활용하는 것으로, 소수의 아이템을 가지고 효과적으로 나를 표현하다 보면 어느새 패셔니스타로 거듭날 수 있을 거예요.


alt


           


alt


# 잦은 외식으로 건강이 나빠진 대학생 B 씨


요즘 먹방 프로그램 시청이 낙인 대학생입니다. 연예인들이 방송에 나와 맛있게 먹는 모습을 보면 어느새 식당 정보를 검색해 홀린 듯 찾아가게 돼요. 예전엔 요리 실력이 없어도 집밥을 주로 해 먹었는데 최근 들어 외식을 자주 하다 보니 지출도 늘고 살도 5~6kg가량 찌는 등 건강이 많이 나빠졌어요. 먹는 즐거움을 포기하지 않으면서도 건강을 지키는 방법이 있을까요?


김태희 경희대 외식경영학과 교수

가성비·가심비 모두 잡은 집밥키트!

먹는 즐거움을 빼놓고 행복을 이야기할 수 없을 텐데요. 요즘 들어 준비 시간은 줄이고 맛과 건강은 최고를 추구하는 집밥 문화가 주목 받고 있습니다. 밀키트(Meal Kits) 시장이 급부상한 것도 그러한 이유인데요. 밀키트는 신선한 식재료부터 세세한 양념류까지 분량에 맞게 구성되어 있고 레시피도 함께 제공되어 소비자가 조리만 하면 되는 방식입니다. 조리 전 식재료 상태를 직접 볼 수 있고 요리법이 간단한 점이 특징입니다. 요리하는 행위와 셰프의 레시피라는 두 포인트가 합리적이고 효율적으로 결합된 상품인 셈이죠. 앞으로 외식은 좀 줄이시고 집에서 해먹는 밀키트를 활용해 먹는 즐거움과 건강을 모두 잡으세요.


alt



alt


# 집 꾸미는 데 어려움을 느끼는 전세 세입자 C 씨


인테리어에 관심이 많은 주부입니다. 내 집이라면 마음먹고 예쁘게 꾸며놓고 살고 싶은데 전셋집이다 보니 한계가 많네요. 매일 남의 집 인테리어 사진을 찾아보며 대리만족을 느끼고 있는데요. 큰 비용이나 품을 들이지 않으면서 효과적으로 집을 꾸밀 방법이 있을까요?


최고요 공간디렉터, 〈좋아하는 곳에 살고 있나요?〉 저자

공간 디스플레이를 활용한 손쉬운 인테리어

좋은 공간은 사용자의 성향과 취향이 잘 반영된 곳이라고 생각합니다. 그러기 위해서는 공간에 생활 습관이나 추구하는 삶의 방식, 나름의 철학이 담겨 있어야 하는데요. 인테리어에 도전하고 싶지만 뭘 어떻게 바꿔야 할지 모른다면, 자신이 아끼는 것과 좋아하는 것을 디스플레이하는 방법을 고민해보세요. 아이들이 그린 그림을 멋진 프레임에 넣어 탁자 위를 꾸며 본다거나 너무 화려해서 자주 입지 못하는 블라우스를 인테리어 소품으로 활용해 벽 한 쪽에 장식처럼 걸 어보는 건 어떨까요? 집 한구석에 무심히 놓여있는 식물의 화분만 예쁜 걸로 바꿔도 집안 분위기가 살아납니다. 큰 변화를 꾀하기보다 작은 노력을 하나하나 기울이다 보면 어느 순간 여러분의 공간이 근사하게 변해있을 것입니다.


alt


shared kakaostory shared facebook shared twitter
별점주기
  • score 1 Star
  • score 2 Star
  • score 3 Star
  • score 4 Star
  • score 5 Star
SNS제목